パワーシート種類
『般若心経』『大金運』『大祓い』『禊の祓い』『曼荼羅』『道理』
『チャクラヒーリング1st〜6th』『レイキNo.1〜No.4』


1. 仰向けで寝て下さい。また楽な姿勢で座り、背もたれがあれば寄りかかっていても結構です。
2. パワーシートの絵柄を自分の方に向け、チャクラの位置近くの体に掛けます。または体の下に敷きます。
3. 呼吸を最初は大きく深く、胸やお腹いっぱいに吸い込み『ふう〜〜〜っ』とゆっくりはき出します。それを3回ほど行います。
4. 次に、静かに息を意識し、ゆっくりと「吸ったり、はいたり」し、呼吸を整えます。
5. 呼吸が整ったら6〜10分ほどゆったりとしてパワーシートや体に意識を合わせてみて下さい。(体の感じはどうかゆっくり想います)
6. これで体が温かくなったり、かるく感じたりしてくれば順調に回復しています。人によって感じ方は個人差がありますので、まずはお試し下さい。(ジンジン、ふわふわ など様々です)








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